الإمساك (Constipation)ما هي اسبابه وكيفية علاجه_دكتور في بيتك

تعرف علي الأمساك أسبابه وطرق علاجه:

-أصبح الأمساك شكوي شائعة بيننا ومن أكثر الأمورالتي تزعج البعض.

-قلة شرب الماء والعادات الغذائية الخاطئة أحد مسببات الأمساك.

الإمساك (Constipation)ما هي اسبابه وكيفية علاجه_دكتور في بيتك
الإمساك (Constipation)ما هي اسبابه وكيفية علاجه_دكتور في بيتك


-تعتبر عملية التبرز عملية حيوية يقوم بها الانسان للتخلص من فضلات الجسم ويختلف معدل التبرز من شخص لاخر.


-خلال كل عضو من الأعضاء السابقة يتعرض الطعام لعملية الهضم بطريقة معينة.


-خلق الله أجسامنا تحتوي علي أجهزة تعمل بدقة بالغة ومنها الجهاز الهضمي حيث يسير الطعام بداخلنا في رحلة طويلة تبدأ من الفم والبلعوم المرئ ثم المعدة فالأمعاء الدقيقة ثم الامعاء الغليظة(القولون) حتي تصل ل فتحة الشرج وتطرد خارج الجسم  .


-تعتبر الأمعاء الغليظة العضو المتهم والمتسبب في الإمساك لذا سأخبركم عن نبذة مختصرة عنه:
-طول الأمعاء الغليظة عند الشخص البالغ مترإلي متر ونصف.

-تقوم الامعاء بإخراج  الفضلات عن طريق انقباضات العضلات الموجودة بها حيث تتحرك الفضلات الي المستقيم وهنا يشعر الشخص بالرغبة في الذهاب الي الحمام.
-كلما تأخرت عملية التبرز تقوم الامعاء بامتصاص السوائل الموجودة في الفضلات فيصبح قوامها اكثر تماسكا مما يسبب الأمساك.

 ولكن ما هو العدد الطبيعي لها؟ ومتي تكون مصابا بالإمساك؟


سوف نتعرف في هذا المقال علي الاتي:

  1. ما هو تعريف الامساك؟
  2. متي نعتبر الشخص مصابا بالإمساك؟
  3. 3-ما هي أعراض الإمساك؟
  4. 4-ما هي أسباب الإمساك؟
  5. ما هي مضاعفات الإمساك؟
  6. طرق تشخيص الإمساك والفحوصات اللازمة.
  7. طرق علاج الإمساك.


المعدل الطبيعي لعملية التبرز علي الاقلمن 3 ل 4 مرات في الاسبوع  .

متي يعتبر الشخص مصاب باللإمساك؟

  • ان كان عدد مرات التبرز اقل من 3 مرات اسبوعيا .
  • اذا كان التبرز غير كاملا.
  • اذا كان التبرز يحتاج لمجهود واضح.
  • اذا كان البراز صلبا.



ما هي أعراض الإمساك؟

  • احتياج الشخص لبذل مجهود عند التبرز.
  • البراز الصلب.
  • ان تكون عملية التبرز اقل من 3 مرات خلال الاسبوع .
  • الشعورأن عملية التبرز غير كاملة .

ما هي أسباب الإمساك؟

هناك عدة اسباب للامساك اهمها:

-كسل واضطراب في حركة القولون وعادة ما يكون اكثر انتشارا في مرضي القولون العصبي.فلا تتم عملية الاخراج بالشكل المثالي لها.


2-صعوبة في اخراج البراز كما في حالات (هبوط في عضلات الحوض ).

أسباب أخري:

3-تأخير عملية التبرز.


4-قلة الحركة وعدم ممارسة الرياضة. 


5-قلة شرب الماء بالكمية المطلوبة وذلك بمعدل 3 لتر يوميا.


6-قلة تناول الاطعمة الغنية بالألياف.


7-بعض الادوية مثل:

  • مضادات الاكتاب.
  • ادوية علاج الضغط المرتفع.
  • مدرات البول.
  • مضادات الالم.
8-التوتر العصبي .

9-الحساسية من بعض الاطعمة.

10-الإكثار من تناول الملينات.

11-ضيق وانسداد القولون نتيجة التليف في حالات القولون التقرحية.

12-الاورام السرطانية في القولون

13-امراض اخري مثل.

  • البول السكري (diabetes).
  • قصور الغدة النخامية .
  • نقص او زيادة مستوي الصوديوم في الجسم.
  • قصور الغدة الدرقية .
  • امراض الكلي.


ما هي مضاعفات الإمساك Constipation)؟

  1. 1-البواسير (piles).
  2. 2-الشق الشرجي (anal fissure).
  3. 3-هبوط المستقيم.
  4. جيوب القولون من الداخل يتم رؤيتها من خلال المنظار.
  5. الانتفاخات بشكل دائم وفقدان الشهية.


التشخيص والفحوصات اللازمة للإمساك:

  • فحوصات الدم.
  • تصوير بالاشعة باستخدام حقنة الباريوم.
  • تصوير عملية التبرز.
  • فحص فتحة الشرج لمعرفة وجود الشق الشرجي.

ما هو علاج الامساك Constipation)؟

في حالة استبعاد الاسباب العضوية بالفحوصات يتم العلاج كالتالي:

1-تغيير نظام التغذية .


يعتبر ادخال الالياف في طعامنا من العوامل الاساسية للتخلص من الامساك لانها تحتوي علي كميات كبيرة من الماء فتسهل  وتسرع من عملية خروج البراز من الامعاء .


2-استخدام الملينات (laxatives)مثل دوفالاك شراب.


3-العمليات الجراحية  في بعض الحالات المستعصية .


4-بعض التمارين.


ما هي طرق الوقاية من الامساك Constipation)؟

  • الاكثار من تناول الالياف
  • تناول الحبوب الكاملة مثل(الخبز البني والارز البني و البقوليات مثل العدس والحمص والفاصوليا).
  • التقليل من شرب الشاي والقهوة والمواد الغازية لاحتوائهم علي الكافيين.
  • تناول الاطعمة الغنية بالبروبيوتيك مثل الزبادي.
  • شرب كمية كافية من الماء بمعدل 3 لتر يوميا.
  • ممارسة الرياضة .
  • تقليل الوجبات السريعة .
  • تجنب التوتر والقلق.



وضع القراءة :
حجم الخط
+
16
-
تباعد السطور
+
2
-