ما هي فوائد القرنفل(cloves)وما علاقتهه بصحة العظام والاسنان وما هي اضراره؟_دكتور في بيتك

القرنفل من المواد الطبيعية الموجودة في بيوتنا والتي نستخدمها بشكل شبه يومي مباشرة في الفم او عن طريق الطعام والشراب.

-يطلق عليه في بعض البلدان العربيه اسم المسمار اوالعويدي ويعتبر استخدامه مفيدا لصحة الانسان اذ يحتوي مركبات هامة تلعب دورا كبيرا في حماية اجسامنا.

ما هي فوائد القرنفل(cloves)وما علاقتهه بصحة العظام والاسنان وما هي اضراره؟_دكتور في بيتك
ما هي فوائد القرنفل(cloves)وما علاقتهه بصحة العظام والاسنان وما هي اضراره؟_دكتور في بيتك


ما هي مكونات القرنفل(cloves)؟


-سعرات حرارية تصل الي 6 سعرات.


-جرام واحد من الكربوهيدرات.


- جرام واحد من الالياف .


-عنصر المنغنيز .


المنغنيز عنصر هام حيث يحمي اجسامنا من هشاشة العظام لانه احد المكونات الرئيسية له.


اذ تحتوي الملعقة الصغيرة من القرنفل ب 30% من الاحتياج اليومي للمنغنيز.


-فيتامين ك.


-مواد مضادة للاكسدة.


ما هي فوائد القرنفل(cloves)؟


  • مفيد لصحة الفم والاسنان واللثة اذ يحتوي علي مواد مضادة للبكتيريا تقضي علي انواع معينة من البكتيريافي الفم فيكون كالمضاد الحيوي كما يساعد في علاج التهابات اللثة.
  • مفيد لتقليل الام الاسنان .
  • مفيد لصحة الكبد حيث يحميه من تراكم الدهون لاحتوائه علي مادة تسمي الاوجينول بحسب دراسة اجريت علي الفئران قاموا باطعامها زيت القرنفل ولاحظوا تحسن في عمل الكبد وتقليل الالتهابات حيث تعمل مادة الاوجينول كمضاد لتليف الكبد.
  • يقلل من نسبة السكر في الدم وبالتالي يجب ان يتناوله مرضي السكر.فقد لاحظوا ان القرنفل يحتوي علي مركبات تساعد علي تعزيز انتاج الانسولين في الجسم.
  • يعمل علي تقوية جهاز المناعة حيث يحتوي علي فيتامين ج (vitamin c)الذي يلعب دورا هاما في تقوية جهاز المناعة.
  • يحمي الجسم من هشاشة العظام لاحتوائه علي عنصر المنغنيز الذي يدخل في تركيب العظام فيعزز الكثافة العظمية ويقلل من خطر تعرضها للكسور والتمزقات.كما يحتوي ايضا علي كمية من الكالسيوم الذي يدعم العظام .
  • يحمي المعدة من خطر القرح لانه يزيد من عملية تكوين الغشاء المخاطي الذي يبطن المعدة فيمنع تاكل جدار المعدة بفعل الاحماض الهضمية.
  • يقي الجسم من بعض انواع الاورام السرطانية.بسبب وجود مضادات الاكسدة بنسبة عالية في مكوناته.


ما هي اضرار القرنفل(cloves)؟


بالرغم من الفوايد الهائلة للقرنفل التي ذكرناها الا ان الاسراف في تناوله يؤدي الي:

-حساسية وحكة في الجلد .


-بالرغم من كونه مفيدا لصحة الكبد ويقلل من خطر تراكم الدون به االا ان زيت القرنفل خطر علي صحة الاطفال ويؤدي الي فشل في الكبد لديهم.


-زيادة سيولة الدم ومن ثم حدوث نزيف اذا تم استخدامه مع دواء الورفارين(warfarin).





وضع القراءة :
حجم الخط
+
16
-
تباعد السطور
+
2
-