افضل طرق زيادة وزن الاطفال بطريقة امنه (increasing child weight) (علاج النحافة عند الاطفال) - دكتور في بيتك

ما هي اسباب قلة وزن الاطفال وما هي الاطعمة التي تساعد في زيادة اوزانهم بطريقة صحية؟


-تشتكي كثير من الامهات من قلة وزن اطفالهن وضعف شهيتهم للاكل لكن لابد لكي اولا من معرفة الوزن الطبيعي لطفلك في هذا العمر.

-لمعرفة الوزن الطبيعي للطفل في اول سنتين من العمر في هذا الرابط الوزن الطبيعي للطفل في اول سنتين.

فلا ينبغي علينا تقييم وزن الطفل بمجرد النظر ولا بمقارنته بطفل اخر بل يجب تقييم الامور بالمنظور العلمي الصحيح.

  

افضل طرق زيادة وزن الاطفال بطريقة امنه (increasing child weight) (علاج النحافة عند الاطفال) - دكتور في بيتك
افضل طرق زيادة وزن الاطفال بطريقة امنه (increasing child weight) (علاج النحافة عند الاطفال) - دكتور في بيتك

بعد اطلاعك علي الارقام الطبيعية لوزن الطفل في المراحل العمرية المختلفة 
فاذا وجدتي ان وزن طفلك اقل من الطبيعي فلا تقلقي وتابعي قراءة المقال لمعرفة الاسباب المحتملة وكيفية علاجها.

اولا ما هي اسباب نقص وزن الطفل؟


1-مشاكل في التغذية في اول سنتين من عمر الطفل

-في حالة الرضاعة الطبيعية فالسبب هو.
ان يكون لبن الام بكميات قليلة او قيمته الغذائية منخفضة.

-في حالة الرضاعة الصناعية فالسبب هو.
نقص كمية اللبن الصناعي الذي يحصل عليه الطفل.

-في حالة ادخال الطعام للطفل فالاسباب قد تكون:

  • تقديم الام لطفلها طعام ذو سرعات حرارية منخفضة او بكميات صغيرة.فبالتالي لا يزيد وزن الطفل.
  • عدم علم الام الكافي بالاطعمة المناسبة لعمر الطفل وتاخير ادخال الطعام لهم.
  • الاكل الغير صحي والوجبات السريعة عديمة القيمة الغذائية حيث يتعلق بها الاطفال ويرفضون تناول الاكل الصحي.
 
2-الاسباب النفسية والاجتماعية للطفل تؤثر بشكل كبير علي صحته ونموه فقلة الاهتمام به والعنف الزائد معه وكذلك الخلافات الاسرية لها تاثير بالسلب علي صحة وتغذية الطفل.

3-ضعف الامكانيات المادية للاسر وعدم قدرتهم علي توفير كميات الطعام المناسبة للطفل.


4-مشاكل مرضية.

-مشاكل الجهاز الهضمي كالحالات الشديدة من ارتجاع المرئ.

-حساسية الالبان (lactose intolerance) او القمح الغير مشخصة.

اصابة الطفل بالطفيليات او ديدان البطن.

-الامراض التي تسبب سوء امتصاص الطعام.

-الانيميا وبصفة حاصة انيميا نقص الحديد حيث تسبب فقدان الشهية لدي الطفل وبالتالس تحدث سوء التغذية.

-خلل في التمثيل الغذائي (dysmetabolic syndrome).

-مشاكل في بعض الهرمونات في جسم الطفل مثل هرمون الغدة الدرقية وهرمون النمو.

-الامراض المزمنة كمرض السكر.

-العيوب الخلقية كالموجودة بالقلب.

ما هي طرق زيادة الوزن عند الاطفال والرضع؟


اليك بعض النصائح.

في فترة رضاعة الطفل وقبل ادخال الاكل له فانه يعتمد بشكل كامل علي لبن الام  او الحليب الصناعي .

-لذا ينبغي علي الام ان تهتم بالتغذية السليمة وتناول كميات مناسبة من الطعام والاكثار من شرب الماء والسوائل بمعدل 4 لتر في اليوم.

والتي بدورها تنتقل للطفل الرضيع عن طريق لبن الام.
  
-اذا التزمتي بتلك النصائح ولاحظتي ان كمية اللبن ما زالت صغيرة ينبغي عليك استشارة الطبيب لتناول الادوية التي تساهم في زيادة كميات اللبن .

في حالة اللبن الصناعي .

قومي بزيادة كمية الحليب في الرضعة الواحدة وبشكل تدريجي.وتابعي وزن الرضيع.

في حالة ادخال الطعام للطفل.

-قدمي له طعام له سعرات حرارية عالية كالسمسم .

-قومي باضافة السمسم المطحون علي الحليب او الزبادي او السريلاك وستلاحظين زيادة في وزنه.


-المكسرات عنصر  من اغني العناصر بالسعرات الحرارية قومي بطحنها واضافة ملعقة صغيرة منها لوجبات الطفل.

-الفواكه المجففة.

قومي بسلقها واضربيها في الخلاط ثم اضافتها علي وجبات الطفل.

-بعض الخضراوات ذات سعرات حرارية عالية مثل البطاطا.

-هناك ادوية لعلاج حالة فقدان الشهية عند الاطفال مثل دواء ايبيكوزيم.

اكلات تزيد من وزن الطفل النحيف.


-لا يجب زيادة وزن الطفل للحد الذي يسبب له مشاكل صحية بل يجب زيادته بطريقة علمية وصحية.
هذه المجموعات الغذائية تحتوي علي نسبة عالية من السعرات الحرارية  تساعد في نمو الطفل بشكل سليم.

1-النشويات  كالبطاطس حيث تعتبر من اغني مصادر النشويات بالسعرات الحرارية.

2-منتجات الالبان مثل الزبادي .
- قومي باطعام طفلك كوبين من الزبادي يوميا ولزيادة القيمة الغذائية اضيفي لها ملعقتين من العسل او الفواكه.

وكذلك الزبدة اذ تحتوي علي سعرات حرارية عالية تساعد في زيادة وزن الطفل.

3-الخضراوات والفواكه كالموزو المانجو والاناناس والتمر.
 يمكن تناولها مباشرة او في صورة عصير او اضافتها للزبادي او الشوفان باللبن.

4-البروتينات واهمها اللحوم الحمراء والدجاج والبيض.
- قومي باطعامه بيضة واحدة يوميا
كذلك  اللحوم الحمراء والدجاج مصدرا غنيا بالاحماض الامينية اللازمة لبناء عضلات الطفل.

5-المكسرات تعد مصدرا غنيا بالسعرات الحرارية والفيتامينات والمعادن .
واهمها عين الجمل واللوزو البندق وزبدة الفول السوداني.

لصحة افضل يجب علي الطفل تناول نوع او اكثر من الاربع مجموعات غذائية علي مدار اليوم.




وضع القراءة :
حجم الخط
+
16
-
تباعد السطور
+
2
-