تعرف علي اهم فوائد الكركديه لضغط الدم والانيميا ( roselle-Hibiscus )-دكتور في بيتك

الكركديه وفوائده الهامة لضغط الدم وانقاص الوزن وعلاج الانيميا وما هي اضراره او آثاره الجانبية ؟

يعتبر الكركديه من المشروبات التي يفضلها الكثيرون والتي تُشرب ساخنة او باردة وهو في الاصل عبارة عن نبات يميل لونه للأحمر القاتم ينمو في قارة افريقيا وجزر الهند .

ويعرف باللغة الانجليزية باسم ( roselle-Hibiscus ).

تعرف علي اهم فوائد الكركديه للحمل وضغط الدم والانيميا ( roselle-Hibiscus )-دكتور في بيتك
 تعرف علي اهم فوائد الكركديه للحمل وضغط الدم والانيميا ( roselle-Hibiscus )-دكتور في بيتك 

ما هي فوائد الكركديه ؟

1-الكركديه والكوليسترول (roselle and cholesterol level). يعمل الكركديه علي تقليل مستوي كوليسترول الدم الضار (LDL) كما انه يقوم بزيادة مستوي كوليسترول الدم النافع (HDL). 2-الكركديه وضغط الدم (roselle and blood pressure).

تختلف آراء الناس حول الكركديه وضغط الدم فمنهم من يعتقد انه يرفع الضغط والبعض الاخر يظن انه يخفض ضغط الدم كما يعتقدون ان الكركديه الساخن له تأثير علي ضغط الدم عكس تأثيره عند تناوله باردا .

لكن ما هو تأثيره الحقيقي علي ضغط الدم ؟ الاجابة هي أن الكركديه يعمل علي خفض ضغط الدم وذلك من خلال تقليله للزوجة الدم كما يقلل من الدهون الموجودة في الدم . لكن لا ينبغي الاعتماد عليه في الاساس كبديلا لأدوية ضغط الدم المرتفع في مرضي ارتفاع ضغط الدم لانه يعتبر عاملا مساعدا وليس علاجا اساسيا لارتفاع ضغط الدم . 3-الكركديه والقولون مرضي القولون العصبي من اكثر الفئات عرضه للامساك لذا يوصي بتناولهم لمشروب الكركديه اذ يعمل الكركديه كمادة مليّنة لذلك يمكن استخدامه في علاج الامساك كما يقلل من التقلصات التي يعاني منها مرضي القولون العصبي. 4-الكركديه للشعر يتم ادخال الكركديه في صناعة بعض منتجات الشعر اذ انه اثبت قدرته علي تقوية الشعر كما يقلل من قشرة فروة الرأس ويدخل ايضا في صناعة بعض الصبغات كمادة ملونة.
5-الكركديه والوزن كما يمكن تناول مشروب الكركديه كمادة تعمل علي انقاص الوزن ولكن بدون اضافة السكر .وذلك لانه لا يحتوي علي سعرات حرارية ولا كربوهيدرات . 6-الكركديه وعلاج الامساك يعمل الكركديه كمادة مليّنة لذلك يمكن استخدامه في علاج الامساك . 7-الكركديه وعلاج الانيميا نبات الكركديه ملئ بالحديد والذي يعتبر نقصه من الجسم سببا من اسباب الانيميا كما يحتوي نبات الكركديه ايضا علي البروتين . 8-كما يحتوي نبات الكركديه علي مضادات الاكسدة( بولي فينول -انثوسيانين المسئولة عن اللون الاحمر القاتم لنبات الكركديه )وتعمل هذه المضادات للاكسدة علي محاربة السموم في الجسم كما تقلل من خطر الاصابة بامراض القلب والسرطانات 9-كما ان مشروب الكركديه مصدر غني بفيتامين سي الهام جدا لزيادة مناعة الجسم وللمزيد حول فيتامين سي في هذا المقال 10-الكركدية والكبد الدهني يمكن للكركديه ان يساعد في علاج الكبد الدهني وذلك اذا تم تناوله لمدة ١٢ اسبوع . 11-اثبتت التجارب المعملية ان الكركديه يعمل كمضاد البكتيريا لكن الدراسات علي الانسان لم تُثبت بَعد . 12-الكركديه والحمل

اثبتت الدراسات ان تناول الكركديه بانتظام خلال فترة الحمل بجانب تناول اقراص الحديد يزيد من انتاج الهيموجلوبين في جسم المرأة الحامل والضروري لحمايتها من خطر الاصابة بالانيميا التي يزداد معدل الاصا بها خلال فترة الحمل .
كما يمد مشروب الكركدية المرأة الحامل بالبروتينات اللازمة وفيتامين سي كما يعمل علي تنقية السموم من الجسم .ولانه يعمل كمادة ملينه يخفف ايضا من صعوبة الامساك المتكرر خلال الحمل .
لكن علي الرغم من كل هذه الفوائد للكركديه اثناء الحمل إلا انه لا يوصي باستخدامه اثناء فترة الحمل لانه من الممكن ان يسبب اضرارا للمرأه الحامل والجنين والتي قد تصل للاجهاض .


ما هي أضرار الكركديه والآثار الجانبيه له؟

-بما ان طعم الكركديه مُر فاغلب الناس لا يستطيعون تناوله الا باضافة السكر مما يزيد من خطر الاصابه بمرض السكر وكذلك احتوائه علي كمية كبيرة من السعرات الحرارية مما يزيد من فرص الاصابة بالسمنه .

-النزول الشديد في ضغط الدم في حالة الاكثار من تناول مشروب الكركديه مما يسبب الهبوط الشديد عند البعض لذلك لا ينصح به لمرضي الضغط المنخفض -لا ينصح بتناوله في حالات الحمل والرضاعة كما ذكرنا مسبقا بأنه قد يتسبب في الاجهاض عند تناوله في الشهور الاولي من الحمل -كما انه يتسبب في نزول سكر الدم عند الافراط في تناوله مع ادوية علاج السكر . كما يوصي الاطباء بالامتناع عن تناول مشروب الكركديه علي الاقل لمدة اسبوعين قبل اجراء اي عملية جراحية .



وضع القراءة :
حجم الخط
+
16
-
تباعد السطور
+
2
-